Détails

Objectifs

Cet accompagnement individuel sur-mesure vise à :

  • Obtenir un soutien pragmatique dans la gestion de son anxiété induite par le confinement et le contexte de crise sanitaire et économique actuel

  • Découvrir et mettre en pratique des outils simples de la psychologie positive pour mieux gérer son stress et ses émotions dans ce cadre particulier.

Public cible

Toute personne ressentant une forte anxiété et / ou rencontrant des difficultés importantes pour surmonter leur stress, gérer leurs émotions fortes, en lien avec la contrainte de confinement et le contexte lié au coronavirus.

Prérequis

Aucun

Contenu

Le contenu de cet accompagnement sera fonction des besoins et attentes du (de la) participant(e) et de son entreprise. Il sera identifié lors d’un échange préalable entre le / la participant(e) et le consultant.

Voici un exemple de points susceptibles d’être couverts dans le cadre de cette formation individuelle sur mesure.

  • Repérer les situations anxiogènes et s’en libérer

  • Découvrir des outils simples et efficaces pour diminuer son stress et être en capacité de mieux gérer le quotidien (travail à distance, vie familiale, isolement…)

  • Faire de ses émotions une source d’énergie positive et mobilisatrice

  • Réagir plus sereinement aux émotions et au stress de son entourage

  • Etc.

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Prochaine(s) Session(s)

Fr

Jeu. 09 Juil.

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