Détails

Objectifs

Cette formation aide les participants qui vivent un changement organisationnel sur le plan professionnel à gagner en confiance en eux afin d’agir plus librement et avec sérénité dans les situations perçues comme risquées. A la fin de cette formation, ils seront en mesure de :

  • Croire en eux-mêmes au-delà des limites qu’ils aient pu se donner auparavant

  • Connaître et gérer les peurs qui les empêchaient d’agir jusque-là

  • Prendre les risques nécessaires pour atteindre leurs objectifs

 

Public cible

La formation s’adresse à toute personne concernée par un changement, organisationnel ou autre, au sein de son entreprise et qui souhaite vivre ce changement avec confiance et sérénité, sans avoir le sentiment de le subir.

Prérequis

Aucun

Contenu

Introduction

  • La courbe du changement

  • S’approprier un changement organisationnel, plutôt que le subir

  • Zone de confort : avantages et inconvénients

Renforcer la confiance en soi dans une situation de changement

  • Les trois dimensions de la confiance en soi

  • Les principales difficultés liées au changement

  • Le pouvoir des croyances positives

  • Être confiant face au changement

Faire face à ses peurs

  • Démystifier et définir ses peurs

  • Se préparer à agir malgré la peur

  • Eléments de gestion corporelle et mentale du stress

Prendre des risques

  • Définir sa zone de confort et ce qu’il y a au-delà de cette zone

  • Etablir une liste des situations à risque

  • S’accorder le droit à l’erreur

  • Se féliciter pour ses réussites

S’adapter au changement avec sérénité

  • Définir ses objectifs en dehors de sa zone de confort

  • Les conséquences positives de l’action

  • Etablir un plan réaliste pour les atteindre

 

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